MAKI DIET

Una rica y sana receta, apta para dietas.
Las combinaciones son infinitas. Podéis añadir o quitar ingredientes: queso fresco batido 0%MG o tipo philadelphia, lechuga, tomate, cebolleta, pepino, pepinillos, alcaparras, pimiento verde o rojo, huevo cocido, atún al natural, zanahoria, aceitunas negras o verdes, eneldo, mostaza, alga nori, salmón o bacalao ahumados, surimi, arroz integral, endivias, cogollos, pechuga pavo...

 

 

MAKI DIET


INGREDIENTES (para 4 personas)

Para el relleno
4 cucharadas de queso batido fresco desnatado 0%MG
1 cebolleta
1 tomate
1 pepino
2 huevos cocidos, duros
2 latas de atún (yo uso al natural)
1 cucharadita de eneldo

Versión 1
2 hojas de alga nori
50g de salmón

Versión 2
100g de salmón




ELABORACIÓN

Lo primero que haremos será el relleno.
Picamos lo más fino que podamos el tomate, pepino (en este caso yo lo he hecho sin la piel), cebolleta y huevo duro. Lo echamos en un bol.
Añadimos el queso fresco batido, el eneldo y el atún (al que hemos retirado el agua) y mezclamos todo bien (Foto 1).

Versión 1
Con un sabor muy intenso a pescado, a mar... Lo suavizaríamos mucho si al relleno añadimos arroz integral.

Extendemos las algas nori sobre una tabla y colocamos repartido entre ambas el salmón en un lateral como se ve en la Foto 2.
Distribuimos encima la mitad del relleno (la otra mitad la reservamos para la versión 2) como veis en la Foto 3 y procedemos a enrollarlo.
Los parimos por la mitad y colocamos en 4 platos individuales con cuidado de que no se nos desmonte.

Versión 2
Extendemos la mitad del salmón y cubrimos por enciama con la mitad que nos queda del relleno.
cubrimos con la otra del salmón, dividimos en 4 raciones y los colocamos (cuidado que no se desparrame, ayudarse con una pala) al lado de la versión 1.

Como véis es bien sencillo y podéis irlo adaptando a vuestro gusto.

Un besito!!!

Más recetas en mi página: MIS RECETAS

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Besitos a tod@s, muuuaaa

LOOK RED LEOPARD

HOY ME HE PUESTO...

Un look casi totalmente negro si no fuera por el short de Blanco con un estampado print-animal en rojo.

Es de cintura alta, algo que me gusta mucho.

Lo compré en las rebajas por 7,79€, ji ji ji...

Estuvimos por el centro de Vitoria dando una vuelta, y como íbamos a andar mucho, opté por un calzado cómodo, estos botines negros tipo moteros de Dorothy Perkins son geniales y un abrigo ligero pero calentito. Es de Zara niños (Temporada AW12-13), de punto y con las mangas de polipiel.

Como complementos un gorro de punto de Marc Jacobs, un foulard de Dorothy Perkins, al igual que el bolso (cuánto me lo pongo!!!) y el collar nuevo de Zara. Fue comprarlo y estrenarlo. Me parece precioso.

Maquillaje muy sencillo, aunque unos labios rojos también quedarían perfectos, pero iba a comer fuera de casa y no me apetecía andar retocándome.

Os detallo en qué ha consistido mi look:

- Abrigo de punto y mangas de polipiel de ZARA NIÑOS (Temporada AW 12-13) 29,95€*. Ref. 5536/705

- Short High Rise Animal Print de BLANCO (Temporada AW12-13) Su precio inicial era de 25,99€, pero lo compré en las rebajas por 7,79€*. Ref. 052403303
- Camiseta gomas en mangas en color negro de ZARA NIÑOS (Temporada SS13) 2,95€*. Ref. 7099/702
- Botines negros moteros de DOROTHY PERKINS (Temporada SS12) Su precio inicial era de £45,00 y me costaron £10,00* ya en las rebajas. Ref. 22704401
- Bolso negro de DOROTHY PERKINS (Temporada SS12) £48,00*
- Foulard rojo y negro de DOROTHY PERKINS (Temporada SS12) £12,00. Ref. 82000187
- Collar étnico con aplique de ZARA (SS13) 17,95€*. Ref. 1856/012
- Gorro punto negro de Marc Jacobs (Temporada AW10-11) No recuerdo su precio, lo compré en Macy´s
- Medias tupidas negras de CALZEDONIA (Coleccíon permanente)

*Los precios son del momento en el que adquirí los artículos y sin gastos de envío, para que os sirva de orientación.

Encontrarás muchos de éstos y otros productos a la venta en mi página de Facebook (hazte mi amig@ y vista mis distintos álbumes). Si os interesa alguna cosilla, preguntadme.

Tengo lo que queráis de NYX y REAL TECHIQUES. Mascarillas, esmaltes de OPI, ESSIE y CHINA GLAZE, brochas, neceseres, piintalabios, coloretes, paletas...


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COLOR EN VERONA ESTILISTAS

Buenos días!!!

En este post os quiero enseñar el trabajo de color que me hicieron en Verona Estilistas, junto con el tratamiento hidratante K-Pak de Joico que os expliqué en otra entrada y que podéis ver AQUÍ.

Empecemos viendo el "Antes".

Nada más llegar me recibieron ofreciéndome un café y colocándome un saquito de semillas calentito sobre los hombros con un aroma muy relajante.

Cepillaron mi melena con un cepillo Tangle Teezer (lo tienen a la venta), cuyas púas están especialmente diseñadas para peinar el cabello sin tirones. Una maravilla.
Yo ya había oído hablar de él... En Verona Estilistas están a la última de todas las tendencias y productos.

Lo pasos que siguieron para cambiar el color fueron los siguientes:

1. Dar mechas a plata y peine

Para que tuvieran un aspecto natural, se hicieron con plata, excepto la parte superior que se hicieron a peine.

2. Matizado de las mechas

Con este producto matizaron las mechas para que adquiriesen un tono más ceniza. Me hizo mucha gracia porque ES AZUL!!!

3. Tratamiento hidratante K-Pack de Joico (ver entrada AQUÍ)

4. Corte

Sólo cortaron las puntas para sanear mi melena.
Y eso es lo que cortaron, sólo las puntas!!! No como en otros sitios que se pasan. ¿No os ha ocurrido nunca?


5. Peinado

Me quitaron la humedad del cabello y me hicieron estas ondas tan naturales con planchas, usando productos de Moroccanoil (podéis consultar AQUÍ los productos de esta casa) y que tienen a la venta. Es el único sitio de Vitoria-Gasteiz que yo conozco que los venda.
¡Una maravilla! No sólo el agradable perfume que tiene, también el brillo que dejan, la laca fijó sin apelmazar en absoluto y las ondas me duraron hasta que me volví a lavar el pelo.

Aplicaron dos productos:

Tratamiento Moroccanoil Light (AQUÍ):



La fórmula versátil, nutritiva y libre de residuos del Tratamiento Moroccanoil Light puede utilizarse como una herramienta para acondicionar, peinar o dar un acabado. Se combina perfectamente con otros productos e incluso acelera el tiempo de secado. Este tratamiento para el cabello lo transforma y repara completamente ya que su fórmula aporta las proteínas perdidas que lo fortalecen, ácidos grasos, aceites omega-3, vitaminas para dar brillo y antioxidantes para protegerlo. Se absorbe de forma instantánea rellenando las grietas del cabello causadas por el calor, el peinado y los daños provocados por los efectos ambientales.

Aplique una pequeña cantidad sobre el cabello limpio, secado con toalla, desde la mitad del largo hacia las puntas. Seque con secador o déjelo que se seque al aire. El Tratamiento Moroccanoil® Light se puede aplicar sobre el cabello seco para controlar el cabello electrizado o acondicionar las puntas secas.

Fijador luminoso (AQUÍ):


El Fijador Luminoso está formulado con una combinación de ingredientes altamente sofisticados fusionados con aceite de argán. Este spray proporciona una fijación duradera y flexible, sin dejar residuos pegajosos. Es ideal para crear y mantener peinados naturales y suaves. Puede eliminarse fácilmente con un cepillo sin aplastar el cabello y crea un escudo que refleja el brillo a la vez que combate el encrespamiento y la humedad.

Sostenga el fijador a 25 centímetros (10 pulgadas) de distancia del cabello y pulverice.

Consejo para el cabello: Para obtener un volumen extra, rocíe sobre las raíces antes de peinar.

Y ahora el resultado final:

 

Este trabajo de peluquería me lo han hecho en:

VERONA ESTILISTAS
Plaza Francisco Juan De Ayala, 3 (esquina con Ricardo Buesa)
VITORIA-GASTEIZ
Teléfono: 945 144 326

Es un salón de belleza con servicios no sólo de peluquería, también de maquillaje, tratamientos corporales...

GNOCCHIS CON ATUN

Hoy os enseño una receta de Gnocchis, que es un tipo de pasta, pero podeís hacer la salsa y añadirla a otro tipo, como macarrones, espaguetis, tallarines,... Echadle imaginación!!!

GNOCCHIS CON ATÚN


INGREDIENTES (para 4 personas)
500g de Gnocchi
1 cebolla
1 zanahoria grande
2 dientes de ajo
12 tomates cherry
2 latas de atún (yo uso al natural)
2 huevos
16 aceitunas negras (recomiendo sin hueso)
400g de Tomate Frito
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
4 cucharadas de queso rallado
4 alcachofas
Orégano
Sal




ELABORACIÓN

Ponemos a cocer los huevos en agua hirviendo (Foto 1) durante 10 minutos. Cuando acabe, dejaremos que se enfríen para después picarlos (Foto 12).

Picamos la cebolla y la pochamos en una sartén con el aceite durante 3 minutos (Foto 2).
"Pelamos" y picamos la zanahoria, la añadimos y pochamos durante 2 minutos (Foto 3).
Picamos los ajos, los añadimos y sofreímos durante 1 minuto (Foto 4).
Partimos los tomates cherry por la mitad y los sofreímos también durante 2 minutos (Foto 5).
Añadimos el tomate frito (Foto 6), el orégano (Foto 7), el atún al que le hemos quitado el agua (Foto 8), las aceitunas picadas, pero reservamos 4 para decorar (Foto 9), removemos, probamos de sal y rectificamos si es necesario.
Añadimos el queso justo antes de servir (Foto 10) y removemos.

Cocemos los gnocchis en agua hirviendo con sal y dejamos el tiempo que indique el fabricante, que en mi caso era 1 minuto. Escurrimos bien (Foto 11) y pasamos bajo el chorro de agua fría para que no se apelmacen.

Colocamos los gnocchis divididos en los cuatro platos, echamos por encima la salsa que hemos preparado, el huevo duro picado y podemos la aceituna negra en el centro y alredor la alcachofa cortada en cuartos.

Y a comer!!!!!

Un besito!!!

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